11月30日(木)
牛乳
ごはん
なめこのみそ汁
高野豆腐の卵とじ
切り干し大根煮
高野豆腐は豆腐を凍らせた後に乾燥させて作られています。豆腐の栄養素がギュッとつまっているので、たんぱく質や鉄分、食物繊維が豊富です。
11月29日(水)
牛乳
五目おこわ
ほっけのつみれ汁
白菜の煮浸し
つみれは肉や魚をすりつぶして団子にしたものです。今日は北海道産のほっけから作られたつみれが入った汁物です。魚と聞いて「苦手だ…」と言っている子もいましたが、食べてみると思ったよりおいしかったのかおかわりしていました。苦手なものもまずは一口食べてみる気持ちは大切ですね。