5月21日（月）

　スタミナ丼

　ン味噌汁

　牛蒡の唐揚げ

　牛乳

　スタミナ丼と言えば関東地方では有名などんぶりご飯です。

　文字通り、ニラやにんにく、生姜、豚肉など野菜も豊富に入っています。

　外で運動する時間や運動会の練習も近づいてきています。体力をつける

　にはもってこいのご飯です。

　牛蒡の唐揚げは牛蒡にデンプンをまぶして油でカリッと揚げます。

　揚げた牛蒡に甘辛いタレを作り混ぜ合わせてできあがりです。

　人参も一緒に唐揚げしています。

　食物繊維が豊富な1品です。

　やみつきになるほど美味しいです。